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Austria
Zucchini Guglhupf – saftig, glutenfrei und ohne Zucker
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Cooking Time:
Nutrition facts:
200 calories
20 grams fat
Rating: 4.7/5
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ZUTATEN
450g Zucchini ungeschält
1 TL abgeriebene Zitronenschale
250g Mandeln gemahlen
200g Haselnüsse gemahlen
2 TL Weinsteinbackpulver
50g Buchweizenmehl
2 EL Backkakao
6 Eier
1 Prise Salz
1 Banane (170g)
2 EL Zitronensaft
1 EL Apfeldicksaft
Etwas Butter für die Form
Topping: Paleomüsli, Zitronenzesten
ZUBEREITUNG
- Wie immer beim Backen, als Erstes den Ofen vorheizen, auf 180°C Ober/Unterhitze und die Backform vorbereiten. Entweder mit Butter oder mit einem Ölspray ausfetten und anschliessend mit dem Paleomüsli auskleiden.
- Die Zucchini putzen, schälen und fein raspeln. Ich mach das immer mit dem Raspelaufsatz meines Multizerkleiners, aber es geht natürlich auch mit einer normalen Reibe.
- Nun die Zucchiniraspel, 1 TL abgeriebene Zitronenschale, gemahlene Nüsse sowie Buchweizenmehl, Backpulver und Backkakao in einer großen Rührschüssel miteinander vermischen.
- Für die Eier 2 extra Schüsseln bereitstellen und die Eier trennen. Das Eiweiß mit einer Prise Salz steif schlagen und das Eigelb mit der Banane und dem Apfeldicksaft schaumig schlagen.
- Die Eigelb-Erythrit Mischung kommt nun zu der Möhren-Nuss Masse und wird mit Zitronensaft ordentlich verrührt und vermischt.
- Als letzten Schritt den Eischnee vorsichtig unterheben, die Masse soll schön luftig bleiben.
- Der Teig kommt nun in die Guglhupfform und wird bei 180 Grad etwa 50 Minuten gebacken.
- Den Guglhupf vollständig abkühlen lassen und anschliessend vorsichtig aus der Form lösen. Mit frischen Zitronenzesten toppen.
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