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Clean Cheating – Die Zuckerfrei Challenge

by Kerstin
Clean Cheating – Die Zuckerfrei Challenge
Neue Zuckerchallenge!

60 Tage ZUCKERFREI!

Die Zuckerfrei Challenge läuft vom 1.2.2021 bis zum 1.4.2021.
Alle nötigen Infos bekommst du hier oder auf Social Media!

Was ist die Zuckerfrei Challenge eigentlich? Was war die Motivation für die 1. Challenge in 2020? Warum genau 100 Tage? Ernährung ohne zuckerhaltigen Lebensmittel – geht das überhaupt? Wie fühlt sich ein Zucker Detox eigentlich an? All diese Fragen werden in diesem Artikel beantwortet!

Die 60 Tage Zuckerfrei Challenge 2021 hat gestartet!

Die ersten Schritte

Ein paar Tage vor der Zuckerchallenge, kann man mit Entlastungstagen starten – muss man aber nicht. Was jedoch wichtig wäre,
ist die Leberrreinigung am 1. Challenge Tag. Klick auf das Bild, für mehr Informationen!

Die Phasen der Zuckerfrei Challenge

Hier bekommst du Einblick in die Phasen 1, 2 und 3, die verbotenen Lebensmittel während der gesamten Challenge und
eine Einkaufsliste für die verschiedenen Phasen.

Die Symptome & Wehwehchen der Zuckerfrei Challenge

Natürlich kommt so ein Detox nicht ohne Begleiterscheinungen. Hat man ja auch sehr lange den, teilweise fies versteckten, Industriezucker in sich hineingefuttert. Diese Artikel geben Tipps, wie man sich mental und physisch auf das Fasten vorbereitet, was beim Zuckerentzug alles auf einen zukommen kann und wie man am besten mit Heißhungerattacken umgeht.

5 EINFACHE BASEN-TRICKS

Starkes Wochenende gehabt oder einfach zu viel gegessen die letzten Tage?

Da hilft am Besten eine kurze Umstellung auf leichte basische Kost für wenige Tage. Die Basentage helfen beim entgiften, abnehmen und entspannen.
Denn die Verdauungsorgane arbeiten nur richtig, wenn ausreichend Basen zur Verfügung stehen.

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Zuckerfrei Challenge 2021 - Let's do this together!

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