Zuckerfrei Challenge
60 Tage ZUCKERFREI!
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Was ist die Zuckerfrei Challenge eigentlich? Ernährung ohne zuckerhaltigen Lebensmittel – funktioniert das überhaupt? Wie fühlt sich ein Zucker Detox an? All diese Fragen und noch viele mehr werden in diesem Artikel beantwortet!
Die ersten Schritte
Ein paar Tage vor der Zuckerfrei Challenge, kann man den Körper mit Entlastungstagen schonend auf das bevorstehende Zuckerfasten vorbereiten. Vor allem die Leberreinigung am 1. Challengetag hilft dabei sehr. Für mehr Informationen auf die Bilder klicken!
Die Phasen der Zuckerfrei Challenge
Hier bekommst du Einblick in die verschiedenen Phasen 1, 2 und 3 der Zuckerfrei Challenge und
Einkaufslisten für die jeweilige Phase.
Die Symptome & Wehwehchen der Zuckerfrei Challenge
Natürlich kommt so ein Detox nicht ohne Begleiterscheinungen. Hat man ja auch sehr lange, den teilweise fies versteckten, Industriezucker in sich hinein gefuttert. Diese Artikel geben Tipps, wie man sich mental und physisch auf das Fasten vorbereitet, was beim Zuckerentzug alles auf einen zukommen kann und wie man am besten mit Heißhungerattacken zurecht kommt.
Tipps & Tricks für ein zuckerfreies Leben
Warum sollte man regelmäßig Zuckerfasten, und welche Vorteile hat man eigentlich davon? Was passiert, wenn man seinen übermäßigem Zuckerkonsum nicht in den Griff bekommt? Und wie kommt man mit dem Zucker-Dschungel im Supermarkt zurecht? Diese folgenden Artikel klären auf, überraschen und motivieren für ein zuckerfreies Leben!
5 EINFACHE BASEN-TRICKS
Starkes Wochenende gehabt oder einfach zu viel gegessen die letzten Tage?
Eine kurze Umstellung auf leichte, basische Kost, kann dem Körper beim entgiften und entspannen helfen.
