Top Posts
Tahini selber machen
Zatar Gewürzmischung
Kräuterbutter – ganz einfach selber machen
Spekulatius Gewürz
Dukkah Gewürzmischung
Bärlauch
Kapuzinerkresse
Portulak
Brennnessel
Vogelmiere
  • Presse
  • Kooperationen
  • Schreib uns!
cleancheating
Foodblog für glutenfreie & zuckerarme Ernährung
  • Über uns
    • Clean Cheating – die Philosophie
    • Über uns
    • Kooperationen
    • Presse
  • Rezept Kategorien
    • Alle Rezepte
    • Zeit
      • 20 Minuten Rezepte
      • 40 Minuten Rezepte
      • 60 Minuten Rezepte
      • 60+ Minuten Rezepte
    • Ernährungstyp
      • Vegan
      • Vegetarisch
      • Fisch & Meeresfrüchte
      • Fleisch
    • Jahreszeiten
    • Länderküche
    • Zuckerfrei Phasen
      • Zuckerfrei Phase 1
      • Zuckerfrei Phase 2
      • Zuckerfrei Phase 3
      • Zuckerfrei Cheat Day
    • Menüs
      • Frühstück
      • Suppen
      • Salate
      • Bowls & Aufläufe
      • Pasta & Spätzle
      • Bratlinge
      • Grillen
      • Fingerfood
      • Aufstriche & Dips
      • Brote & Weckerl
      • Drinks
      • Jogurt, Pudding & Kompott
      • Süßes
    • Food Prep
    • Meal Prep
  • Rezeptsammlungen
  • Botanik
Startseite » Veganes Paleo Porridge mit Zimtbirne und Granatapfelkernen
20 Minuten RezepteAlle RezepteAUSTRIADessertsFrühstückHERBSTJogurt, Pudding & KompottLEVANTESOMMERVeganZuckerfrei Phase 3

Veganes Paleo Porridge mit Zimtbirne und Granatapfelkernen

by Kerstin June 2, 2020
by Kerstin
2.3K

Eigentlich bin ich gar nicht so ein Porridge Fan, aber diese Frühstücksbowl hat’s mir besonders angetan. Die gemahlenen Mandeln in Verbindung mit Kokosmilch und der angebraten Birne schmeckt einfach zum dahinschmelzen. So könnte jeder Tag starten.

Veganes Paleo Porridge mit Zimtbirne und Granatapfelkernen

Print
Cooking Time: 20 Minutes 20 Minutes
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
( 1 voted )

ZUTATEN

3 EL geschrotete Leinsamen
3 EL gemahlene Mandeln
2 EL Chiasamen
2 EL Kokosraspeln
1 EL Buchweizenflocken
Grobe Kokoschips
Granatapfelkerne
Mandelstifte
Zimt
150ml zuckerfreie Kokosmilch
150ml Mandelmilch
Vanilleextrakt
Birne
Butter oder pflanzliche Margarine

ZUBEREITUNG

  1. Der erste Schritt für das Porridge ist das anrösten der Nüsse und Samen. Dafür gibst du die Leinsamen, Mandeln, Chiasamen, Kokosraspeln, Buchweizenflocken und etwas Zimt für ein paar Minuten in eine Pfanne. 
  2. Parallel die zuckerfreie Kokosmilch, Mandelmilch und etwas Vanilleextrakt in einem Topf erwärmen und die Röstmasse hinzufügen. 
  3. Für 10 Minuten köcheln und quellen lassen, gelegentlich umrühren. 
  4. Während das Porridge köchelt, hast du Zeit für die Zimtbirnen. Birne in dünne Scheiben schneiden, mit Zimt bestreuen und in einer Pfanne mit etwas Butter oder pflanzlichen Margarine anbraten. 
  5. Das fertige Porridge in eine Müslischale füllen, die Birnen on top und für das Topping habe ich grobe Kokoschips, Granatapfelkerne und Mandelstifte verwendet. 

Du willst mehr über die verschiedenen Länderküchen erfahren? Dann klick auf die Weltkarte!

Länderküchen Placeholder
Länderküchen
BirneGranatapfelKernobstNüsseObstPorridge
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramEmail

Das könnte dir auch schmecken

Grapefruit-Rosmarin Infused Water

Knusprige Ingwer Nusskipferl

Dukkah Gewürzmischung

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email
  • Impressum
  • Haftungsausschluss (Disclaimer)
  • Datenschutzerklärung
  • Privatsphäre-Einstellungen ändern
    • Historie der Privatsphäre-Einstellungen
    • Einwilligungen widerrufen

© 2023 - All Right Reserved by Kerstin Musl


Back To Top
cleancheating
  • Über uns
    • Clean Cheating – die Philosophie
    • Über uns
    • Kooperationen
    • Presse
  • Rezept Kategorien
    • Alle Rezepte
    • Zeit
      • 20 Minuten Rezepte
      • 40 Minuten Rezepte
      • 60 Minuten Rezepte
      • 60+ Minuten Rezepte
    • Ernährungstyp
      • Vegan
      • Vegetarisch
      • Fisch & Meeresfrüchte
      • Fleisch
    • Jahreszeiten
    • Länderküche
    • Zuckerfrei Phasen
      • Zuckerfrei Phase 1
      • Zuckerfrei Phase 2
      • Zuckerfrei Phase 3
      • Zuckerfrei Cheat Day
    • Menüs
      • Frühstück
      • Suppen
      • Salate
      • Bowls & Aufläufe
      • Pasta & Spätzle
      • Bratlinge
      • Grillen
      • Fingerfood
      • Aufstriche & Dips
      • Brote & Weckerl
      • Drinks
      • Jogurt, Pudding & Kompott
      • Süßes
    • Food Prep
    • Meal Prep
  • Rezeptsammlungen
  • Botanik