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Sommerlich, süßer Cantaloup-Minz Eistee

by Kerstin 23. Juli 2020
by Kerstin

Soll es richtig erfrischend sein, dann braucht man eigentlich nicht viel. Wasser und Teebeutel machen den Anfang, verschiedene Früchte und Kräuter den Rest. Bei diesem Eistee hab ich Grünen Tee verwendet, welcher die Cholesterinwerte senken kann und durch seine gesunden Antioxidantien beim Abnehmen hilft. Aber Achtung! Grüner Tee darf darf weder zu lang ziehen, noch darf das Wasser zu heiß sein. Ansonsten lösen sich vermehrt Gerbstoffe ins Wasser, die für den Körper wenig verträglich sind.

3 Minuten hab ich den Tee ziehen lassen, Stoppuhr hilft hier sehr! Weiters hab ich dann kleine Kügelchen aus einer Cantaloup Melone geformt und mit Minze dekoriert. Kleiner Tipp, der Eistee wird immer besser, je länger man ihn stehen lässt. Ich habe am nächsten Tag nochmal frisches Eis hinzugefügt und hab nochmal einen etwas süßeren Eistee genießen können. Wer nicht so lange warten kann, fügt gleich am Anfang etwas Ahornsirup hinzu, für mich ist das jedoch keine Option #nosugar 🙂

Sommerlich, süßer Cantaloup-Minz Eistee

Sommerlich, süßer Cantaloup-Minz Eistee

Cleancheating Soll es richtig erfrischend sein, dann braucht man eigentlich nicht viel. Wasser und Teebeutel machen den Anfang, verschiedene Früchte und Kräuter den Rest. Bei diesem Eistee hab ich Grünen Tee… Alle Rezepte Sommerlich, süßer Cantaloup-Minz Eistee European Print This
Serves: 1 Liter Prep Time: 1 Hour 15 Minutes
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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ZUTATEN

2 Teebeutel Grüner Tee
Limettensaft von 1,5 Limetten
Cantaloup-Melonenkugeln
frische Minzblätter    
Eiswürfel

ZUBEREITUNG

  1. Teebeutel in 1 Liter kochendes Wasser geben und 3 Minuten ziehen lassen. Den Tee anschliessend ca. 1 Stunde kalt stellen. 
  2. Den kalten Tee mit Limettensaft mischen und mit den Melonenkugeln, den Minzblättern und Eiswürfeln in ein großes Glas füllen
  3. Nochmal etwas ziehen lassen. 

Bei Bedarf kann man den Eistee mit etwas Ahornsirup süßen 

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