Top Posts
Brennnessel
Zatar Gewürzmischung
Vogelmiere
Tahini selber machen
Dukkah Gewürzmischung
Kräuterbutter – ganz einfach selber machen
Spekulatius Gewürz
Kapuzinerkresse
Bärlauch
Portulak
  • Presse
  • Kooperationen
  • Schreib uns!
cleancheating
Foodblog für glutenfreie & zuckerarme Ernährung
  • Über uns
    • Clean Cheating – die Philosophie
    • Über uns
    • Kooperationen
    • Presse
  • Rezept Kategorien
    • Alle Rezepte
    • Zeit
      • 20 Minuten Rezepte
      • 40 Minuten Rezepte
      • 60 Minuten Rezepte
      • 60+ Minuten Rezepte
    • Ernährungstyp
      • Vegan
      • Vegetarisch
      • Fisch & Meeresfrüchte
      • Fleisch
    • Jahreszeiten
    • Länderküche
    • Zuckerfrei Phasen
      • Zuckerfrei Phase 1
      • Zuckerfrei Phase 2
      • Zuckerfrei Phase 3
      • Zuckerfrei Cheat Day
    • Menüs
      • Frühstück
      • Suppen
      • Salate
      • Bowls & Aufläufe
      • Pasta & Spätzle
      • Bratlinge
      • Grillen
      • Fingerfood
      • Aufstriche & Dips
      • Brote & Weckerl
      • Drinks
      • Jogurt, Pudding & Kompott
      • Süßes
    • Food Prep
    • Meal Prep
  • Rezeptsammlungen
  • Botanik
Startseite » Pastinaken Kartoffel Puffer – vegan & glutenfrei
20 Minuten RezepteAlle RezepteAUSTRIABratlingeHERBSTVeganVegetarischWINTERZuckerfrei Phase 3

Pastinaken Kartoffel Puffer – vegan & glutenfrei

by Kerstin December 6, 2021
by Kerstin
2.7K

Pastinaken Kartoffel Puffer – vegan & glutenfrei

Print
Serves: 2 Cooking Time: 20 Minutes 20 Minutes
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 4.7/5
( 3 voted )

ZUTATEN

250 g Pastinaken
250 g Kartoffel, vorwiegend festkochend
1/2 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
20 g Parmesan (vegan)
65 g Kichererbsenmehl
Muskatnuss
Paprika geräuchert
Salz & Pfeffer
Olivenöl

ZUBEREITUNG

  1. Zu Beginn Pastinaken und Kartoffeln schälen und grob raspeln. Zwiebel und Knoblauch ebenfalls schälen und fein würfeln, den Parmesan reiben.
  2. Alle Zutaten, bis auf das Olivenöl, in einer großen Schüssel vermengen und gut kneten.
  3. In einer beschichteten, weiten Pfanne etwas Öl erhitzen und mit einem Esslöffel 4 Portionen in die Pfanne geben. Mit dem Pfannenwender die Puffer flach und kompakt drücken. Die Puffer nun von beiden Seiten bei mittlerer Hitze goldbraun braten. Macht man eine größere Menge, kann man die fertig gebratenen Puffer bei 70°C Ober/Unterhitze warm halten.
  4. Jetzt fehlt nur mehr der Wunschdip, nach Anleitung zubereiten und mit den Pastinaken Kartoffel Puffer servieren.

Du willst mehr über die österreichische Küche erfahren? Dann klick auf die Weltkarte!

Austria Placeholder
Austria
KartoffelParmesanPastinakeWurzelgemüse
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramEmail

Das könnte dir auch schmecken

Wurzelsuppe mit Peterwurzen, Pastinaken & Kartoffel

Knusprige Kartoffelrösti schmecken einfach immer

Rote Bete – Fenchel Carpaccio mit Avocadocreme

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Email
  • Impressum
  • Haftungsausschluss (Disclaimer)
  • Datenschutzerklärung
  • Privatsphäre-Einstellungen ändern
    • Historie der Privatsphäre-Einstellungen
    • Einwilligungen widerrufen

© 2023 - All Right Reserved by Kerstin Musl


Back To Top
cleancheating
  • Über uns
    • Clean Cheating – die Philosophie
    • Über uns
    • Kooperationen
    • Presse
  • Rezept Kategorien
    • Alle Rezepte
    • Zeit
      • 20 Minuten Rezepte
      • 40 Minuten Rezepte
      • 60 Minuten Rezepte
      • 60+ Minuten Rezepte
    • Ernährungstyp
      • Vegan
      • Vegetarisch
      • Fisch & Meeresfrüchte
      • Fleisch
    • Jahreszeiten
    • Länderküche
    • Zuckerfrei Phasen
      • Zuckerfrei Phase 1
      • Zuckerfrei Phase 2
      • Zuckerfrei Phase 3
      • Zuckerfrei Cheat Day
    • Menüs
      • Frühstück
      • Suppen
      • Salate
      • Bowls & Aufläufe
      • Pasta & Spätzle
      • Bratlinge
      • Grillen
      • Fingerfood
      • Aufstriche & Dips
      • Brote & Weckerl
      • Drinks
      • Jogurt, Pudding & Kompott
      • Süßes
    • Food Prep
    • Meal Prep
  • Rezeptsammlungen
  • Botanik