Buchweizencrunch – schnelles, glutenfreies Topping
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Serves: 100 g
Cooking Time:
Nutrition facts:
200 calories
20 grams fat
Rating: 5.0/5
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ZUTATEN
80 g Buchweizen
20 g Hanfsamen
1/8 Schale von einer Salzzitrone
Olivenöl
ZUBEREITUNG
- Das Fruchtfleisch der Salzzitrone entfernen, die Schale klein schneiden.
- Buchweizen, Hanfsamen und Salzzitrone in einer kleinen Pfanne mit etwas Öl anbraten.
- Buchweizencrunch sofort genießen oder in einem Schraubglas luftdicht aufbewahrt mehrere Tage haltbar.
Crunch passt super zu geröstetem Gemüse, als Topping auf Suppen & oder in Eintöpfe.
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